אימון עם אלוף העולם בהורדות ידיים - Devon Larratt!!

הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com

מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
עשינו אימון גם בערות של דבון אז צפו בו ולכו להירשם!!:
ilgos.info
קרדיט לטאמבנייל:
omer.shar0n
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
אז חברים היום החלטנו לאור הבקשות של סרטוני הורדת הידיים החלטנו היום להסביר לכם הכל על ההורדות! אילו שרירים עובדים לנו בהודרות ידיים, איך אנחנו עושים אימון מותאם שיעזור לנו לאמן את אותם שרירים ולהצליח לנצח בקרבות ואפילו לחמם את השרירים לפני, טכניקה תוך כדי האימון שתעזור לכם להורדה עצמה!
את האימון הזה ולאימון הזה חבר אלינו ולימד אותנו מהידע והניסיון העצום שלו - אלוף העולם בהורדת ידיים - דבון לארט.
Devon Larratt!
הראה לנו אימון מסוגנן וטכניקות של הורדת ידיים ואיך על ידי מכשורים שיש לכולם בחדר כושר אפשר לבצע אימון איכותי ואינטנסיבי של הורדת ידיים!
תנועות שכוללות פרונציה, פרוטרקשן בכדי להיות יותר מקובע עם חגורת הכתפיים במהלך הקרב, סופינציה, כפיפת כף היד, ופשיטת הכתף.
כמובן ולא לשכוח שהכל חובה לעשות במינון הנכון כי אלו תרגילים ספציפיים להורדת ידיים ולכן חובה שיהיה מאמן מוסמך שמכיר את המצב הבריאותי שלכם והרקע הקודם והמטרה ואת אימוני הורדת הידיים האלו בכדי שיוכל לתת לכם אותו באימון כך שלא תפצעו או תגיעו לעומסי יתר ותוכלו לשלב את זה בתכנית האימונים שלכם.
למשל יותר מדי פעולות של כפיפת כף יד ובמיוחד עם משקלים כבדים עשויים להוות בעיה וכאב בחלק הפנימי של המרפק (המדיאל אפיקונדאיל)
לכן, שוב חובה לקבל הכוונה מגורם מוסמך ולעבוד לפי האנטומיה;)
שתפו עם 3 חברים שחייבים לנצח בהורדות ידיים!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשישי הבא ב 13:00
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

תגובות

  1. Levy's Fit

    Levy's Fit10 ימים לפני

    הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. levysfit.com ועשינו סרטון גם בערוץ של דבון!! קישור בביו! טוסו!!

  2. Zohar

    Zoharיום לפני

    @אורן סירי אז שחרר לי תביצים אני במכון

  3. אורן סירי

    אורן סירייום לפני

    זוהר אני לא מכיר אותך ולא רוצה לרדת לרמה שלך ו

  4. Zohar

    Zoharיום לפני

    @אורן סירי אז שחרר להם תביצים

  5. אורן סירי

    אורן סירייום לפני

    זוהר אני לא מעוניין להירשם למכון שלהם

  6. Zohar

    Zoharיום לפני

    @אורן סירי אז תרשם למכון שלהם בתל אביב

  7. Moshe Gabay

    Moshe Gabayיום לפני

    ברור לכם שאין לכם סיכוי נגדו !!!

  8. Moshe Gabay

    Moshe Gabayיום לפני

    Israel ❤️ Devon

  9. alen Volo

    alen Volo3 ימים לפני

    ihuowaefgruhijaewrgfhiugaegrhgiuylaewrtgfhui DEVON LARRATT !!!

  10. Lasha Shapira

    Lasha Shapira3 ימים לפני

    אגדה

  11. סופר דניס פארם

    סופר דניס פארם4 ימים לפני

    אני אוהב אותכם כל כך לפני 3 שנים אני הייתי שמן מאוד אין לי תמונה אבל עכשיו יש לי קוביות וחברה ושרירים ענקיםם בידיים תודה לכם באמת תודה :)

  12. העורך המושלם

    העורך המושלם5 ימים לפני

    תעשו סרטון איך לנצח בריצה מהירה בבקשה!!!!!!!!!!!😀😃😄😄😄😉⁦☺️⁩😅

  13. מיקמק ומיינקראפט

    מיקמק ומיינקראפט5 ימים לפני

    פלאפל😂😂😂😂😂😂

  14. vliduu zeeb

    vliduu zeeb5 ימים לפני

    עוד מי שרוצה לענות על סקרים ולקבל תווי קניה מוזמן עכשיו בחינם רק מגיל 18 שימו לב כאן יש 2 אתרים שונים ומומלצים: www.panelview.co.il/Join.aspx?ref=643122148

  15. H H

    H H5 ימים לפני

    אתם עושים גם אימוני אירובי?

  16. Adi Golan

    Adi Golan5 ימים לפני

    הוא אגדה. לא מאמין שהוא היה בישראל , כיף ענק.

  17. dutoiu hour

    dutoiu hour6 ימים לפני

    וואו בן אדם אגדה , אני מכיר אותו כבר 3 שנים , סרטון מצוין.

  18. Cosmus

    Cosmus6 ימים לפני

    בבקשה תעשו סרטון על מאכלים לחיטוב

  19. dutoiu hour

    dutoiu hour6 ימים לפני

    הוא נראה על אסטרואידים

  20. Yaniv Nevo

    Yaniv Nevo6 ימים לפני

    איזה אח דבון

  21. Pawan Kumar

    Pawan Kumar6 ימים לפני

    Loved the video....Devon has so much content in him....a request to ILgosrs take it all out man😁😁

  22. abbsnn cose

    abbsnn cose6 ימים לפני

    סרטון אש !!!! איזה אדם גבר נחמד מצחיק וצנוע !! בלי טיפת פוזה !! וגם אתם כפרעליכם !

  23. abbsnn cose

    abbsnn cose6 ימים לפני

    עוד לא נכנסתי אבל אני רוצה שתדעו שגם אם הוא ניצח אותכם אתם תמיד תהיו האלופים מבחינתי. אין עליכם בעולם👑💪😃

  24. oiuet souiu

    oiuet souiu6 ימים לפני

    כל הכבוד על קידום הספורט של הורדת ידיים בישראל מי שבאמת רוצה להתקדם מוזמן לחפש בפייסבוק את העמותה של היד החזקה ולפנות למישה או לאדי

  25. Gourav Mohanty

    Gourav Mohanty6 ימים לפני

    wow its a fun channel man ! u guys r awesum

  26. abbsnn cose

    abbsnn cose6 ימים לפני

    מה חחח איך לא עשיתם הורדת ידייםםםם

  27. Soinas Doyi

    Soinas Doyi7 ימים לפני

    כל הכבוד על קידום הספורט של הורדת ידיים בישראל מי שבאמת רוצה להתקדם מוזמן לחפש בפייסבוק את העמותה של היד החזקה ולפנות למישה או לאדי

  28. abbsnn cose

    abbsnn cose6 ימים לפני

    סירטון שעושה חשק לפתח יד שרירית

  29. nieooj gotoy

    nieooj gotoy7 ימים לפני

    ימלכים אתם ממש עוזרים לי לעשות אימון נכו. אני צופה חדש ונתתי לייק סאב ופעמות אשמח שגם עוד צופים יתנו לכם כי מגיע לכם

  30. Soinas Doyi

    Soinas Doyi7 ימים לפני

    אורן ותומר, עלה לי רעיון לסרטון בשבילכם שלדעתי יעזור גם לעוד כמה אנשים, יש הרבה חיילים או בכללי אנשים שמתאמנים אבל עובדים בלילה ומחסירים שעות שינה, לפעמים כמה לילות בשבוע, תוכלו לעשות

  31. Adam Zeller

    Adam Zeller7 ימים לפני

    נראה אתכם בעונה הבאה של הנינג'ה ?

  32. nieooj gotoy

    nieooj gotoy7 ימים לפני

    ככה. בכל מקרה, תמשיכו עם הסרטונים שלכם אתם באמת עוזרים לי ולעוד הרבה אנשים להשיג את המטרות שלהם, רוצה להודות לכם על מלא מידע שלמדתי מכם שעזר לי.

  33. ישי אור

    ישי אור7 ימים לפני

    מה? הוא בארץ ? איפה הוא נימצה אני רוצה חתימה מימנו

  34. dutoiu hour

    dutoiu hour5 ימים לפני

    הוא נראה על אסטרואידים

  35. Rich Evandroo

    Rich Evandroo7 ימים לפני

    What cool guys! Respect from the UK.

  36. עומר גולן

    עומר גולן7 ימים לפני

    בגלל שהקורס עולה כסף אני לא יכול לקנות אותו ואני בן 10 ואני צריך להתחיל להתאמן אתם יכולים לעזור לי בבקשה ואני רואה כל סרטון שלכם

  37. doliio volay

    doliio volay7 ימים לפני

    כל הכבוד על קידום הספורט של הורדת ידיים בישראל מי שבאמת רוצה להתקדם מוזמן לחפש בפייסבוק את העמותה של היד החזקה ולפנות למישה או לאדי

  38. doliio volay

    doliio volay7 ימים לפני

    0:55 תומר רצה לחבק אותו חחחח🤣🤣🤣🤣🤣

  39. Shoval Karol

    Shoval Karol8 ימים לפני

    יואו הרגתם אותי איזה סרטון מצחיק!!! אליפות!!

  40. odea cohen

    odea cohen8 ימים לפני

    עוד מי שרוצה לענות על סקרים ולקבל תווי קניה מוזמן עכשיו בחינם רק מגיל 18 שימו לב כאן יש 2 אתרים שונים ומומלצים: www.panelview.co.il/Join.aspx?ref=643122148 www.ipanel.co.il/memberregistration/?referral_id=220613

  41. zohar batat

    zohar batat8 ימים לפני

    אלופים אתםם אשכרה הבאתם אותו 💪💪

  42. oiuet souiu

    oiuet souiu8 ימים לפני

    מתיי אתם עושים הורדתת ידיים מולוו??

  43. sima abergel

    sima abergel8 ימים לפני

    ומאיזה גיל האתר האימונים

  44. sima abergel

    sima abergel8 ימים לפני

    הוא נראה על אסטרואידים

  45. aviel the normal

    aviel the normal8 ימים לפני

    כל הכבוד על קידום הספורט של הורדת ידיים בישראל מי שבאמת רוצה להתקדם מוזמן לחפש בפייסבוק את העמותה של היד החזקה ולפנות למישה או לאדי

  46. רפאל ציון

    רפאל ציון8 ימים לפני

    סירטון שעושה חשק לפתח יד שרירית

  47. אליהו מנחם הרשקופ

    אליהו מנחם הרשקופ8 ימים לפני

    סרטון אש !!!! איזה אדם גבר נחמד מצחיק וצנוע !! בלי טיפת פוזה !! וגם אתם כפרעליכם !

  48. gal megidish

    gal megidish8 ימים לפני

    מה חחח איך לא עשיתם הורדת ידייםםםם

  49. Eviatar Rada

    Eviatar Rada8 ימים לפני

    דבון אגדה בכל העולם ואדם ענק!

  50. PiZZa GameR

    PiZZa GameR8 ימים לפני

    אורן ותומר, עלה לי רעיון לסרטון בשבילכם שלדעתי יעזור גם לעוד כמה אנשים, יש הרבה חיילים או בכללי אנשים שמתאמנים אבל עובדים בלילה ומחסירים שעות שינה, לפעמים כמה לילות בשבוע, תוכלו לעשות סרטון שיסביר איך לשמור על האימונים והתזונה שלנו תקינים בעוד שאנחנו לא ישנים? או אפילו לתת עצה פה בתגובה. אם יש מישהו שחושב שסרטון כזה יכול לעזור לו שיגיב או משהו שנראה אם יש עוד שחושבים ככה. בכל מקרה, תמשיכו עם הסרטונים שלכם אתם באמת עוזרים לי ולעוד הרבה אנשים להשיג את המטרות שלהם, רוצה להודות לכם על מלא מידע שלמדתי מכם שעזר לי.

  51. RoeyBiceps

    RoeyBiceps8 ימים לפני

    לא מאמין לכם פאקינג דוון לנון

  52. yoav the king

    yoav the king8 ימים לפני

    ימלכים אתם ממש עוזרים לי לעשות אימון נכו. אני צופה חדש ונתתי לייק סאב ופעמות אשמח שגם עוד צופים יתנו לכם כי מגיע לכם

  53. Daniel Of Israel

    Daniel Of Israel8 ימים לפני

    זה מה שנקרא תוכן איכותי. כל הכבוד לכם!

  54. מור חזות

    מור חזות8 ימים לפני

    He so cute😚😭😂😂😍😍

  55. HILLEL

    HILLEL9 ימים לפני

    0:55 תומר רצה לחבק אותו חחחח🤣🤣🤣🤣🤣

  56. אסף לוץ

    אסף לוץ9 ימים לפני

    מזה החרא הזה מה הגובה שלו

  57. Doritos

    Doritos9 ימים לפני

    בואנה הבנאדם הזה ענק

  58. Yaniv Goel

    Yaniv Goel9 ימים לפני

    מתיי אתם עושים הורדתת ידיים מולוו??

  59. ליים קרדי

    ליים קרדי9 ימים לפני

    תעשו מולו הורדת ידים

  60. Husso Türkmen

    Husso Türkmen9 ימים לפני

    FUCK OF israel 🤣🖕🇮🇱

  61. Daniel Tsachi

    Daniel Tsachi9 ימים לפני

    הייתי בטוח שהוא עצבני ממש הוא נראה נחמד בטירוף

  62. o.e super cars

    o.e super cars9 ימים לפני

    למה לא עשיתם הורדת ידיים איתו

  63. john cena no

    john cena no9 ימים לפני

    תעשו איתו קרב הורדת ידיים

  64. RO-E

    RO-E9 ימים לפני

    הוא לא יכול לישר את היד?

  65. Reamito

    Reamito9 ימים לפני

    איך פיספסתי אותכם זה המכון כושר שלי 6 שנים

  66. Rational thinking

    Rational thinking9 ימים לפני

    סרטון טוב כל הכבוד

  67. Koloso Poropo

    Koloso Poropo9 ימים לפני

    אוהב את הערוץ שלכם, וכמובן את התוכן... הורדת ידיים נגדו יראה מגניב, סוף סוף לראות אתכם מפסידים חחח... ברצינית, סיכוי אין לכם, הוא אלוף עולם

  68. יובל קלי

    יובל קלי9 ימים לפני

    סירטון גדול... דבון אגדה

  69. ניימאר ג'וניור

    ניימאר ג'וניור9 ימים לפני

    תעשו סרטון לשיפור הקפיצה לגובה

  70. ØRÏツ

    ØRÏツ9 ימים לפני

    מתי אתם עושים איתו את ההורדת ידיים

  71. Levy's Fit

    Levy's Fit9 ימים לפני

    שבוע הבא

  72. eran weigman

    eran weigman9 ימים לפני

    למה לא עשיתם איתו הורדות ידיים

  73. leon snayder

    leon snayder9 ימים לפני

    הבן אדם אלוף עולם והוא עדיין כל כך נחמד וצנוע!

  74. pop hop

    pop hop9 ימים לפני

    אם הייתם עושים איתו הורדת ידיים זה היה יותר כיף מלכים

  75. Levy's Fit

    Levy's Fit9 ימים לפני

    שבוע הבא זה עולה

  76. שושי שושי

    שושי שושי9 ימים לפני

    פתאום תומר נראה נראה שחיף😂

  77. ליאור גולד

    ליאור גולד9 ימים לפני

    תוכלו לעשות סירטון על מה לעשות עם צד אחד של החזה שלך יותר גדול מהשני

  78. bar piket

    bar piket9 ימים לפני

    מסכן האמות שלו מתות מרוב האימונים וההורדות ידיים בישראל